Mandarinas

La mandarina es una fruta cítrica, más pequeña y fácil de pelar que la naranja, con un sabor dulce, jugoso y refrescante. Rica en vitamina C, ácido fólico y otros nutrientes esenciales, esta fruta ofrece múltiples beneficios para la salud.

PRECIO MANDARINAS A GRANEL POR MAYOR  – Malla 10 kilos  BINS 400 KILOS (Mínimo Compra 4 bines)

Composición nutricional

Además de su alto contenido en vitamina C y ácido fólico, las mandarinas también aportan:

• Fibra, que favorece la digestión

• Potasio, fundamental para la función muscular y nerviosa

• Calcio y fósforo, esenciales para huesos y dientes

• Antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento celular

Beneficios para la salud

• Refuerza el sistema inmunológico: Su alto contenido de vitamina C ayuda a prevenir resfriados y a fortalecer las defensas.

• Mejora la salud digestiva: La fibra que contiene favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.

• Cuida el corazón: El potasio y los antioxidantes contribuyen a mantener una buena salud cardiovascular.

• Apoya el control del peso: Es una fruta baja en calorías y rica en fibra, lo que genera sensación de saciedad.

Usos en la cocina

La mandarina es muy versátil. Se puede consumir fresca, en jugos, ensaladas, postres, y también como ingrediente en recetas tanto dulces como saladas.

Consideraciones

Aunque es una fruta saludable, su consumo debe ser moderado, especialmente en personas con diabetes, debido a su contenido natural de azúcares.